01
Dá espaço ao treino.
Cria os teus treinos, organiza-os em planos e escolhe os dias no calendário. Uma rotina que cabe na tua vida.
Planos · Treinos · Calendário UM NOVO COMPANHEIRO. EM BREVE. O teu treino.
O teu treino.
O teu ritmo.
O teu Rumo.
Do primeiro plano à última série. Um lugar para organizar os teus treinos, aprender os movimentos e ver a tua evolução.
Web, iPhone e Apple Watch · Final de 2026
CADA MOVIMENTO, MAIS CLARO.
Supino inclinado com halteres
A carregar exercício…
EXPLORA EM 3D
Roda a vista. Ajusta o ritmo.
Conhece o movimento.
O lugar muda.
A vontade vai contigo.
Em casaNa ruaNo ginásio
Ao teu ritmo, com o Rumo.MENOS COMPLICAÇÕES. MAIS TREINO.
Uma rotina tua.
Um companheiro à altura.
Estamos a construir o Rumo para ligar o que planeias, o que fazes e o que vais conquistando. Passo a passo.
02
Sabe o que fazer.
Explora exercícios por grupo muscular e equipamento. Consulta a demonstração 3D e as instruções de execução.
Biblioteca · Guia 3D · Instruções03
Vê o teu caminho.
Regista o que fizeste em cada série e volta ao histórico. Acompanha cargas, repetições e a consistência ao longo do tempo.
Registos · Histórico · ProgressoWEB APP · MAIS ESPAÇO PARA TI
O próximo treino
começa com uma boa ideia.
Planeia com calma no computador. Organiza a semana, prepara os exercícios e dá contexto aos teus resultados.
Planos com calendário
Treinos à tua medida
Relatórios com detalhe
9:41Rumo
TREINO DE HOJE 
Um passo de cada vez.
Supino inclinado
com halteres
Série 2 de 38–12 repetições
12kg por halter
10repetições
Descanso 01:00
Série guardada
Vamos a isso?RUMO · EM BREVEConceitos de interface · dados de exemplo
IPHONE + APPLE WATCH
Contigo.
Série após série.
O plano fica pronto. Agora é o teu momento. No iPhone, estamos a preparar uma experiência que te acompanha durante o treino, sem te tirar do ritmo.
O essencial, à mão.
Exercício, série, carga e repetições. Consulta a última sessão e regista o que fizeste hoje.
Há tempo para recuperar.
Temporizadores de série e descanso para acompanhares cada etapa do treino.
E o Rumo também no pulso.
Uma experiência para Apple Watch está a caminho, como complemento à app de iPhone.
O QUE VEM AÍ
O Rumo está a chegar.
Encontra-o no teu ecrã.
Primeiro na web e no ecossistema Apple. Depois, no Android. A mesma vontade de te acompanhar.
NO TEU COMPUTADOR
Web app
Mais espaço para planear e explorar os teus relatórios, diretamente no navegador.
Final de 2026
CONTIGO NO TREINO
iPhone
O teu treino contigo: exercícios, séries, descansos e histórico, onde estiveres.
Final de 2026
TAMBÉM NO PULSO
Apple Watch
Uma experiência complementar à app de iPhone, pensada para o teu pulso.
Final de 2026
A SEGUIR
Android
O próximo passo para levar o Rumo a mais pessoas e a mais dispositivos.
Princípio de 2027
Previsões de lançamento. Vamos partilhar as novidades por aqui, à medida que cada app ganha forma.
AINDA COM CURIOSIDADE?
Antes da
primeira série.
Algumas respostas
para conheceres melhor o Rumo.
Quando vou poder usar o Rumo?
Estamos a preparar a web app e as apps para iPhone e Apple Watch para o final de 2026. A app Android está prevista para o princípio de 2027. São previsões de lançamento; esta página acompanhará a evolução do projeto.
Preciso de treinar num ginásio?
O Rumo está a ser pensado para treinares em casa, na rua ou no ginásio. A biblioteca permite encontrar exercícios pelo grupo muscular e pelo equipamento que tens disponível.
O que vou poder fazer na web app?
Preparar e organizar treinos, definir séries e objetivos, marcar sessões no calendário e consultar o histórico e os relatórios. O ecrã maior dá-te espaço para planear a rotina e olhar para a evolução com mais detalhe.
A animação conta as minhas repetições?
A animação 3D serve para consultar o movimento e os diferentes ângulos do exercício. O registo das séries, cargas e repetições é feito por ti, para guardar aquilo que realmente realizaste.
Como recebo o aviso de lançamento?
Deixa o teu email no formulário abaixo e confirma a inscrição no email que receberes. Depois, avisamos-te quando a app estiver disponível. Podes cancelar a inscrição em qualquer um desses emails.
O PRIMEIRO PASSO PODE SER ESTE.
Combinamos
o primeiro treino?
Deixa o teu email. O Rumo avisa-te quando a app estiver disponível.
Estou quase pronto.
E tu?
E tu?